Since delving deeper into mental health I have learnt more about the ECS (Endocannabinoid System), trauma and adversity and the ACE study, so why not combine these into one blog and discuss my anecdotes also? We know that the ECS is a cell-signalling system that regulates many aspects of the body from sleep to appetite, …
During the mid 1990’s, the MD of Kaiser Permanente Medical Care Program, a US based Health Maintenance Organisation Vincent J. Felitti and MD of the CDC Dr. Robert Anda conducted a study with over 17.000 patients for a two year period to delve into 8 different potential categories of childhood/household instability or abuse to view …
Trigger Warning: This post discusses topics of mental health and suicide. If you are struggling with these issues, please reach out to a mental health professional or crisis hotline. Throughout the isolation of mental health struggles, this blog was written for myself… I cannot verbalise how lucky I feel that I am being given the …
“A Raw Look at My Current Fight for Mental Wellness”devamını oku
Mental sağlık etrafındaki stigma, bakım ve destek sağlamak üzere tasarlanmış ortamlarda bile yaygındır. Bir sağlık profesyoneli ve mental sağlık sorunlarıyla mücadele etmiş biri olarak, bu stigmanın bireylerin yardım arama süreçlerini nasıl etkilediğini bizzat gördüm. Hastalar genellikle semptomlarını fısıldar, mücadelelerini küçümser veya tereddüt eder, hatta bazen sormaktan kaçınırlar...
Önceki blogumda, Endokannabinoid Sisteminin (ECS) temellerini ele almış ve stres, ruh hali ve duygusal tepkileri düzenlemedeki kritik rolünü vurgulamıştım. Şimdi, daha spesifik bir konuya dalmak istiyorum: travmanın ECS'yi nasıl etkilediği. TSSB ve ECS Arasındaki Bağlantı Yaklaşık on yıl önce, NYU'dan yapılan bir araştırma...
“Can Cannabis Heal Trauma? – Understanding the Endocannabinoid System’s role in PTSD”devamını oku
Altı ay önce, eğer bana terapi hakkında soru sorsaydınız, size bunun işe yaramayacağını söylerdim. Özel danışmandan CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi) ve DBT (Diyalektik Davranışçı Terapi) gibi her şeyi denemekten yıllar sonra, hayal kırıklığına uğramış ve şüpheci hale gelmiştim. İlaçlar benim hayat çizgimdi, beni işlevsel tutan tek şey olduğuna inanıyordum. Ben...
“A Shift in Perspective: How Therapy and Holistic Care Changed My Mental Health Journey”devamını oku
Sağlık sektöründe birkaç yıldır çalışmama rağmen, NHS ile olan deneyimim çoğunlukla hasta olarak oldu. Hizmetlerini sık sık kullanmıyorum - belki yılda bir kez, en fazla, antibiyotik ihtiyacı olduğunda boğaz enfeksiyonu gibi küçük bir şey için. Aslında ihtiyacım olan tek hizmet, mental sağlık desteği oldu...
“Fighting for Help: How the NHS is Letting Down Mental Health Patients”devamını oku
Önceki bloglarımda, mental sağlık, PPD/PPA ve kanıta dayalı güvenli bebek uykusu konularına değinmiştim. Erken annelik yolculuğumu ve SIDS (Ani Bebek Ölüm Sendromu) oranlarını önlemek veya düşürmek için kanıta dayalı güvenli bebek uykusu hakkında bilgi kullanarak PPA'mı nasıl yönettiğimi paylaşacağım...
Türkçe 
English (UK)